选择升本科学历的方式，主要取决于个人的学习风格、时间安排、经济状况以及职业规划。以下是关于成人高考、自学考试和统招专升本三种方式的详细分析：
1. 成人高考：
- 优点：考试时间固定，每年一次，为那些希望在工作之余提升学历的人提供了机会。其学历国家承认，可用于各种需要本科学历的考试，如研究生考试、公务员考试等

- 缺点：对于已经有一定工作和社会压力的人来说，学习和考试的压力可能会较大。而且学制较长，专升本学制一般为两年半到三年

2. 自学考试：
- 优点：入学门槛低，不受年龄和前置学历的限制。学习方式灵活，可以根据自己的时间和进度进行学习。只要所有科目考试合格，就可以申请毕业

- 缺点：对自我管理和学习能力要求较高，因为没有系统的学习和考试指导。此外，由于是单科结业、循环考试，所以需要有一定的毅力和坚持

3. 统招专升本：
- 优点：获得的学历是全日制的，具有较高的认可度。对于那些还处在大专学习阶段的学生来说，这是获取本科学历的一个直接且有效的途径

- 缺点：机会只有一次，通常在大三毕业当年进行，如果未能通过，则无法再次参加。此外，通过考试后需要再读两年本科，这对于时间和经济方面可能有一定的压力

在考虑这三种方式时，还需注意本科学历带来的优势：
- 就业方面：本科学历是很多企业和机构的基本要求，具有更广泛的就业机会

- 工资待遇：通常本科学历相对于专科学历有更高的工资待遇

- 人事改革和职称评定：本科学历在晋升和评定职称时更具竞争力

综上所述，选择哪种升本科的方式更好，需综合考虑个人的实际情况和需求。无论选择哪种方式，都需要付出一定的努力和时间，但通过升本科可以获得的学历和机会，无疑是值得的。